産後の骨盤ベルトについて
「腰が痛いのは骨盤ベルトをしなかったから骨盤が歪んでしまったのでしょうか？」との質問が多いです。
骨盤ベルトでは左右に拡がった骨盤を締めることはできますが、前後屈や上下のズレを直すことはできません。
骨盤を締めると痛い時には楽になりますが、骨盤を矯正をすることができないのと、長期間使用によって筋力は落ちます。関節を固定するのは筋肉の仕事だからです。
骨盤ベルトに過大な期待をすることなく、使うなら正しい位置に適正なテンションで巻きましょう(効果的に使用できていた人は今までほとんどいませんでした)。
